Para ser feliz, hay dos cosas que deben ser eliminadas
Para ser feliz tenés que eliminar dos cosas
Hace poco me encontré con una frase de Séneca que me dejó pensando:
“Para ser feliz tenés que eliminar dos cosas: el miedo a un mal futuro y el recuerdo de un mal pasado.”
Y cuanto más la pensé, más sentido me hizo.
Porque si prestás atención, una gran parte del tiempo que pasamos mal ni siquiera tiene que ver con lo que está pasando ahora.
Tiene que ver con algo que creemos que puede pasar.
Una conversación que tenemos que tener mañana. Un proyecto que no sabemos si va a funcionar. Una decisión que podría salir mal. Si vamos a conseguir lo que queremos o si dentro de unos años vamos a estar donde imaginábamos.
Y lo más loco es que podemos sufrir muchísimo por algo que todavía ni siquiera pasó.
A mí me pasa.
Hay momentos en los que quiero tener todo resuelto de antemano. Quiero saber qué va a pasar, cómo va a pasar y cuándo va a pasar.
Pero obviamente eso es imposible.
Podés trabajar para construir el futuro que querés. Podés tomar buenas decisiones. Podés prepararte.
Pero hay una parte que simplemente no controlás.
Y preocuparte más no te da más control.
Después está el otro lado: el pasado.
Cosas que hicimos mal. Decisiones que hoy tomaríamos diferente. Personas que nos lastimaron. Situaciones que nos gustaría poder cambiar.
El problema es que lo pasado ya está.
No digo que haya que olvidarlo, porque sería absurdo.
El pasado sirve para aprender.
Lo que no sirve es volver a vivirlo mentalmente todos los días.
Para mí, la mejor forma de entender todo esto es pensar en manejar un auto.
Tenés un retrovisor por una razón. De vez en cuando necesitás mirar hacia atrás.
También necesitás saber hacia dónde vas.
Pero si manejás todo el tiempo mirando el retrovisor, eventualmente vas a chocar.
Get Pablo Espinoza’s stories in your inbox
Join Medium for free to get updates from this writer.
Y si en vez de mirar el camino que tenés enfrente estás obsesionado intentando ver qué puede pasar diez kilómetros más adelante, probablemente también.
Con la vida pasa algo parecido.
Necesitás aprender de lo que quedó atrás y tener una dirección hacia adelante.
Pero después de hacer esas dos cosas, tu atención tiene que volver al camino que estás recorriendo ahora.
Creo que ahí está lo difícil.
Estamos constantemente intentando estar en otro momento.
Cuando las cosas van mal, queremos que llegue el futuro.
Cuando las cosas eran mejores antes, queremos volver al pasado.
Y mientras hacemos cualquiera de las dos, se nos escapa el presente.
Por eso hoy intento verlo de una manera mucho más simple:
Del pasado, aprender.
Por el futuro, trabajar.
Y en el presente, vivir.
No puedo cambiar lo que pasó hace cinco años.
Tampoco puedo controlar exactamente lo que va a pasar dentro de cinco.
Lo único que realmente puedo controlar son las decisiones que tomo hoy.
Puedo presentarme.
Puedo hacer mi trabajo.
Puedo cuidar a las personas que quiero.
Puedo hacer ejercicio.
Puedo disfrutar una comida.
Puedo estar donde estoy.
Y después confiar un poco más.
Porque al final, el pasado ya no existe y el futuro todavía no existe.
El presente es el único momento que realmente tenemos.
Y, si lo pensás, también es el único lugar en el que vamos a pasar el resto de nuestra vida.
