Con los ojos de la mente
El pasado lunes 19 de octubre practicamos en clase la técnica del ensueño despierto dirigido, que si bien no sabíamos al principio de qué trataba exactamente pronto lo descubrimos. De forma global y resumida, el ejercicio consiste en utilizar la imaginación para seguir las instrucciones de la profesora mientras nos concentramos en la respiración. Así, en esta redacción me dispongo a narrar mi propia experiencia subjetiva en esta práctica, describiendo con detalle los espacios que imaginé casi de forma inconsciente y las sensaciones que experimenté, seguido de un breve psicoanálisis con mis propias interpretaciones acerca de sus posibles significados.
En primer lugar, la profesora nos pide que cerremos los ojos e imaginemos un lugar donde nos sintamos en paz, tranquilos. De repente, unas montañas robustas aparecen ante mí. Estoy sentada sobre un césped verde y húmedo y a mi alrededor no hay más que montañas y más montañas. Altas e imponentes. Crean una especie de eco que me sumerge en una sensación de vacío, de amplitud silenciosa, tan sólo llena por el sonido del viento. El aire fresco me llena los pulmones y el sentirme en un lugar tan inmenso me llena de paz. Quizá se debe a que me hace sentir pequeña, y a la vez que yo me vuelvo insignificante para las gigantes de piedra mis problemas y preocupaciones enmudecen ante su poderío.
Continúo echada sobre el colchón de hierba cuando la voz de la profesora, ya lejana y omnipresente, como una especie de divinidad de los cielos, nos pide que imaginemos un camino, un camino que debemos recorrer. Y yo, que hasta ahora permanecía con la vista fija en la caída de roca que se abre ante mí, giro la cabeza y me encuentro un caminito de tierra que sube por la ladera de un acantilado. Es estrecho y pedregoso, pero no me asusta. Ahora que lo pienso con detenimiento, no sé qué puede significar eso. (¿Estoy pasando por alto algo importante en mi vida? ¿Soy inconsciente del peligro?)
De un modo u otro, me levanto tranquilamente y camino por él siguiendo las órdenes de la voz. Pero no me puedo detener mucho en contemplar el caprichoso sendero, pues al final de él una destartalada casa me espera al borde de un precipicio. Y digo destartalada porque por fuera sus paredes de madera se ven oscuras y rotas, el techo está algo hundido y todo en su conjunto emana un aura de abandono. Y sin embargo, me parece muy acogedora. Me invade la certeza de que no es solo una casa; es un hogar, o al menos lo fue en su día. Tras sus paredes presiento un pasado tan fuerte que de pronto me invade la melancolía, aún siendo la primera vez que la veo. Decido entrar.
El interior no es muy diferente. Las maderas del suelo presentan humedades y algunas están levantadas. El espacio es muy reducido; en apenas cuatro metros cuadrados cabe una pequeña cocina, un baño separado del resto del hogar por una cortina y varias estanterías con un sofá al fondo formando lo que supongo que es el salón. Toda la pared de esta última zona la completa una gran cristalera con vistas a las montañas. Es realmente bonito.
Pero la habitación verdaderamente importante se encuentra en la segunda planta, que no es más que una plataforma de madera pequeñita situada sobre el ventanal y a la que se accede por unas escaleras de caracol. Allí arriba, todo lo que a mí me transmite seguridad, paz y tranquilidad se encuentra representado en forma de una cama ancha llena de cojines y rodeada por estanterías de libros. Sobre el cabecero hay una ventana en forma de círculo, lo suficientemente pequeña para que aquel rinconcito se mantenga a oscuras.
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Me imagino a mí acurrucada en aquel colchón, tapándome con la manta y disfrutando de la familiaridad de ese hogar, ese refugio en mitad de un sitio tan salvaje y bello a la vez…
Cuando la práctica termina y debemos abandonar la ensoñación, trato de hacer memoria y recordar todo lo que acabo de ver con los ojos de la mente para más tarde analizar detenidamente qué puede significar. Las conclusiones a las que llego son las siguientes:
-El paisaje, tan inmenso y aislado, quizá representa mi tendencia a la introversión, a disfrutar de los momentos de soledad conmigo misma.
-El sendero empinado y pedregoso que lleva a la casa puede resultar amenazante una vez descrito, pero en la ensoñación a mí me parece hermoso. Tras una profunda reflexión, he razonado que tal vez mi inconsciente trata de advertirme de mi incapacidad para ver el peligro objetivamente, de mi tendencia a romantizar hasta un acantilado que te acerca más a la muerte que a la belleza.
-La casa vieja y abandonada, tanto por fuera como por dentro, pero con un rinconcito calentito y cómodo donde refugiarme. De nuevo desde mi auto-análisis, que imagine un lugar así cuando me hablan de una casa muestra que no soy una persona ambiciosa, sino que me conformo con disfrutar los pequeños placeres de la vida y que para mí el dinero o las apariencias no son tan importantes como lo que realmente se esconde en el interior.
En general, la práctica de la ensoñación despierta dirigida me ha parecido una herramienta de introspección muy interesante y sorprendentemente útil. El ejercicio de imaginar aquello que se te va ordenando sin esfuerzo y aceptando lo primero que te acude a la mente es quizá la manera más sincera de representar aspectos profundos de nosotros mismos a través de objetos e imágenes concretas. Esto permite una interpretación más objetiva y precisa de la ensoñación, que considero que puede combinarse con la propia imagen que una persona tiene de sí misma para construir una descripción bastante detallada de la misma. Por todo ello, animaría a cualquiera con el mínimo de tiempo e imaginación a sentarse 10 minutos y dejar que su mente sueñe despierta.
