El equilibrio en un mundo peligrosamente obsesivo.
“La virtud es un medio entre dos vicios, uno por exceso y otro por defecto.” — Aristóteles. Imagina una balanza cualquiera. Esta tiene un espacio a cada lado en donde puedes meter lo que quieras. Esta herramienta se inclinará hacia el lado con más peso; sin embargo, si te excedes con el peso de un solo lado y dejas el otro en el olvido, toda la estructura colapsará. Para bien o para mal, debo informarte que todo en nuestra vida se comporta de esta manera. Bastará decir que la vida misma no es más que una balanza. Ahora bien, la sociedad (especialmente la actual) se ha empeñado en hacer que todos adoremos un solo lado y defendamos a capa y espada el porqué nuestra elección no solo es la correcta, sino también la coherente. En ese proceso se ha distorsionado completamente la realidad y se nos ha llenado de vacíos, miedos, ansiedades, vicios, problemas, incertidumbres, dudas, soledad y sentimientos que simplemente no deberían tener tanto poder y control sobre nosotros. En conexión con el escrito anterior, va a ser el doble de complicado (por no decir casi imposible) vivir en un estado de felicidad si te encuentras pegado a los excesos. La obsesión no es buena en la mayoría de los casos, no necesariamente porque quieras algo erróneo, más bien por el hecho de que estás dispuesto a sacrificar tu sanidad para lograrlo, lo que a futuro lleva a consecuencias inimaginables. La solución que en este escrito quiero compartir contigo a este dilema diario es ese tercer estado: el balance. Regresando al ejemplo inicial, este estado es cuando nuestra balanza se encuentra con el mismo peso a ambos lados. Esto permite que la balanza se mantenga estable y segura. En nuestra vida esto significa que obtenemos la capacidad de amarnos a nosotros, cuidarnos a nosotros, ser felices y tener relaciones sociales sanas.
Primero, es de vital importancia que entendamos a profundidad el problema. Para esto basta con analizar un par de ejemplos reales con los que nos podemos identificar.
Actualmente, la humanidad se encuentra en uno de los momentos con mayor avance científico y tecnológico de la historia, lo que ha elevado nuestra esperanza de vida y nos da la oportunidad de vivir bien. Sin embargo, estamos ante el auge de los problemas de salud mundial. De acuerdo con datos de la OMS, se estima que más de 350 millones de personas padecen trastornos graves por diversas adicciones. Vivimos llenos de estos peligros: el alcohol, las redes, las apuestas, las sustancias psicoactivas y demás hacen que nos destruyamos a nosotros mismos por escapar de nuestra realidad y entregarnos por un poco de placer.
Por otro lado, están las personas que se obsesionan con ser saludables y productivas: tener la dieta perfecta, la rutina de skincare perfecta, evitar al máximo todo lo que pueda ser considerado malo, como estar un rato chateando, salir una noche con amigos o comerse un antojito.
Este grupo de personas llega a un nivel en que se siente culpable por estar viendo una película en vez de estar trabajando o leyendo. Siempre mantienen ese pensamiento de: “Podría estar haciendo algo más productivo”, “No estoy haciendo lo suficiente” o “Cuánto daño me estoy haciendo”, aunque no sea así. Viven constantemente estresados por producir, que olvidan lo más importante: disfrutar de la vida. Piensan en el próximo momento antes de que llegue. Viven en lo que yo llamo “el eterno futuro”.
Ninguno de estos dos extremos es sano. No es sano ser adicto; claro que no es sano beber, fumar ni comer comida chatarra. No es sano vivir en el celular, pero tampoco es sano vivir con expectativas irreales y con el miedo a nunca ser suficiente. Tampoco es sano privarte de disfrutar lo bonito que tiene la vida.
Como segundo ejemplo tenemos a las relaciones sociales. Recuerdo perfectamente a dos personas del colegio el año pasado. La primera era súper sociable, hacía reír a todo el mundo, no paraba de hablar de todo, tenía un montón de amigos y siempre salía con sus amigos y posteaba fotos con ellos. Era ruidoso y, básicamente, todo el mundo lo conocía.
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La segunda persona era demasiado reservada. Nadie sabía mucho de ella, tenía dos o tres amigos cercanos y siempre se mantenía al margen de las actividades espontáneas o divertidas que hiciéramos en el salón, como bailar un Just Dance. En el recreo se entretenía con el celular, aunque la invitaran a participar en otros juegos o actividades.
Aunque la primera persona parecía feliz y con la vida resuelta, ocultaba un vacío emocional terrible. El silencio era insoportable para él, al igual que estar solo consigo mismo. Por eso siempre buscaba el ruido y la compañía de otros, no porque la quisiera, sino para llenar ese vacío interno.
La otra persona, dejándose llevar por sus inseguridades y rechazos anteriores, había levantado un muro de hierro en el que no dejaba que nadie se le acercara. Pensaba que saludos amigables o proposiciones de juego tenían la intención de humillarla o darle a entender que nadie la quería, aunque claramente fuese falso.
En estos dos ejemplos logramos obtener una visión clara: la mayoría de las veces, el ser humano cae en excederse en algún lado de la balanza. ¿Por qué? Por muchas razones, como querer mantener el control, vivir en el péndulo de Schopenhauer, en donde siempre ponemos nuestra meta un poco más lejos, el escape que ofrecen ambos extremos, una sociedad que se casa con un solo lado, etc.
Una vez entendemos el problema a profundidad y pasamos por un profundo proceso de introspección, en donde pensamos en nuestros propios extremos, se abre la posibilidad del cambio. El equilibrio no tiene por qué ser algo forzado ni mucho menos un objetivo al que se llega; tiene que convertirse en una mentalidad, en una manera de vivir, al igual que la felicidad en el escrito anterior.
Para esto debemos intentar considerar cuál sería un punto en donde obtengamos lo mejor de ambos mundos. Por ejemplo, en las relaciones, ser una persona que pueda abrirse con los demás sin necesidad de depender de ellas para vivir el día a día. Ser una persona que pueda irse de fiesta de vez en cuando con sus amigos, pero que en la semana laboral se duerma temprano para conservar su energía. Este tipo de cosas es llegar al equilibrio, y es un proceso tan individual como lo es el de la felicidad.
Como conclusión, el mundo actual está lo más alejado posible del concepto de equilibrio presentado por Aristóteles. Las redes sociales y el mismo internet han impulsado adicciones de todo tipo y han hecho que constantemente se esté rompiendo cada virtud del ser humano, ya sea por falta de algo tan básico como lo es el autocuidado o por el exceso de este mismo.
Para escapar de esto, es de fundamental importancia que cada persona encuentre el equilibrio en la vida. Para esto debe practicar diariamente hasta que este mismo se convierta en un hábito y, posteriormente, en una guía a través de la tormenta, porque cuando finalmente se logre de manera plena, se alcanzarán las condiciones para la tan anhelada felicidad.
“La virtud es un medio entre dos vicios, uno por exceso y otro por defecto.” — Aristóteles.
Escrito por: Alejandro Sánchez Salazar
